Najpopularniejsze

Reklama

Zdrowie

  • 1 marca 2024
  • 3 marca 2024
  • wyświetleń: 3542

Kurs jogi dla początkujących - wiosenna edycja!

Artykuł sponsorowany:

Joga to wspaniała metoda rozwoju, która pozwala zarówno zadbać o zdrowie i sprawność ciała, a także wpływa na budowanie poczucia wewnętrznego spokoju. Włączając do swojego życia praktykę pozycji jogi, techniki oddechowe i uważność, możemy zadziałać profilaktycznie na utrzymanie prawidłowych funkcji naszego ciała na wielu poziomach (do późnego wieku) - zachowując dobrostan fizyczny i psychiczny.

Dobrostan


Zapraszam Cię do zatroszczenia się o siebie i swoje zdrowie poprzez wprowadzenie łagodnej praktyki jogi do Twojego planu dnia. Jeśli zdarza Ci się, że:
  • żyjesz pod presją czasu i w stresie,
  • odczuwasz napięcie i przemęczenie,
  • nie potrafisz się zregenerować,
  • odczuwasz dolegliwości związane z siedzącym trybem życia i pracy


Skorzystaj z oferty kursu jogi dla początkujących i przekonaj się, że joga jest dla każdego. Praktykę jogi możesz rozpocząć w każdym wieku i dopasować do indywidualnych potrzeb.

Już 4 kwietnia będzie doskonała okazja, ku temu by rozpocząć lub kontynuować przygodę jogę - startuje wtedy kolejna edycja KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH w kameralnej przestrzeni Szkoły jogi DOBROSTAN.

Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi. Każde zajęcia będą obejmowały:
  • podstawy technik oddechowych - dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł,
  • łagodną praktykę pozycji jogi - które wzmocnią i uelastycznią ciało,
  • oraz relaksację.


Na kursie m.in.:
  • poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
  • nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
  • poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
  • nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
  • poznasz technikę vinyasy - ruchu połączonego z oddechem,
  • nauczysz się sekwencji powitań słońca,
  • rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.


Informacje organizacyjne:

  • Start kursu: 04.04.2024r.
  • Czas: czwartki godz. 17:30
  • Czas trwania: 75 minut
  • Ilość spotkań: 8
  • Inwestycja w kurs: 330zł
  • Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2

Bonus dla osób, które wezmą udział w kursie - zakup kolejnego dowolnego karnetu na jogę 20% taniej!

Zapisy telefoniczne: 531 827 540

Szczegóły w wydarzeniu FB:https://fb.me/e/gHhSk3MJ3 i na stronie internetowej:https://dobrostanjoga.pl/?page_id=744

Dobrostan


Kontakt:

Adres: Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 (Galeria Dworzec I piętro)
telefon: 531 827 540
email: dobrostan.yoga@gmail.com
Facebook: Dobrostan szkoła jogi
Instagram: dobrostan_szkola_jogi

W Szkole jogi DOBROSTAN, oprócz kursów jogi dla początkujących, znajdziesz także:
  • jogę ogólną i dla zdrowego kręgosłupa,
  • łagodną jogę powięziową i regeneracyjną,
  • jogę terapeutyczną i dla seniorów,
  • jogę dynamiczną,
  • jogę rodzinną dla dziecka i rodzica,
  • pilates.


Przyjdź i przekonaj się, że JOGA JEST DLA KAŻDEGO!