KURS JOGI dla początkujących - rozpocznij Nowy Rok z jogą!

Chcę polecić Ci jogę, jako aktywność, która zadziała terapeutycznie na ciało i umysł oraz która może być praktykowana przez każdego! Dzięki jodze zadbasz o zdrowie i sprawność na co dzień. A regularna praktyka jogi zadziała profilaktycznie, aby utrzymać prawidłowe funkcje ciała na wielu poziomach - zachowując dobrostan fizyczny i psychiczny.

Początek nowego roku to szczególny czas. Być może już od dawna myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać.

Chcę Ci zaproponować udział w KURSIE JOGI dla osób początkujących, jako bezpieczny sposób na rozpoczęcie praktyki jogi, w kameralnej grupie i bezpiecznej przestrzeni. Razem przejdziemy przez podstawy praktyki dopasowując ją do Twoich potrzeb.

To idealny moment na nowy start! Udział w kursie to świetna okazja, aby zainwestować w siebie i rozpocząć naukę jogi.

Nowa edycja kursu jogi dla początkujących w Szkole jogi Dobrostan w Czechowicach-Dziedzicach rozpocznie się już 15 stycznia 2025r.

Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi. Każde zajęcia będą obejmowały:

• podstawy technik oddechowych - dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł;
• praktykę pozycji jogi - które wzmocnią i uelastycznią ciało,
• oraz relaksację.

Na kursie m.in.:

• poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
• nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
• poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
• nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
• poznasz technikę vinyasy - ruchu połączonego z oddechem,
• nauczysz się sekwencji powitań słońca,
• rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.

Informacje organizacyjne:

• Start kursu: 15.01.2025r.
• Czas: środy godz. 19:15
• Czas trwania: 75 minut
• Ilość spotkań: 8 spotkań kursowych + BONUS 1 dodatkowe wejście na dowolne zajęcia jogi!
• Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2

Ważne: Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Zależy mi na tym, aby poświęcić Ci odpowiednią uwagę i zadbać o Twój indywidualny rozwój.

ZAPISY TELEFONICZNE: 531 827 540

Szczegóły kursu na stornie internetowej:
https://dobrostanjoga.pl/?page_id=744

Jeśli chcesz poznać Szkołę jogi Dobrostan, zapraszam Cię na Dzień otwarty, który odbędzie się 5 stycznia 2025r. Wszystkie szczegóły znajdziesz na stronie internetowej, Facebebooku i Instagramie. Wydarzenie jest darmowe, ale obowiązują zapisy!

Kontakt:
Adres: Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 (Galeria Dworzec I piętro)
Telefon: 531 827 540
email: dobrostan.yoga@gmail.com
Facebook: Dobrostan szkoła jogi
Instagram: dobrostan_szkola_jogi

W Szkole jogi DOBROSTAN, oprócz kursów jogi dla początkujących, znajdziesz także:

• jogę ogólną i dla zdrowego kręgosłupa,
• łagodną jogę powięziową,
• jogę terapeutyczną i dla seniorów,
• jogę dynamiczną,
• pilates.

Przyjdź i przekonaj się, że JOGA JEST DLA KAŻDEGO!

Poniżej kilka opinii osób, które ukończyły kursy jogi lub uczęszczają na zajęcia w Dobrostanie: