Dlaczego warto trenować jesienią? Gdy dni stają się krótsze, a pogoda zmienia się na chłodniejszą, nasza motywacja do aktywności może maleć. Jednak jesień to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Niech nadchodzące miesiące będą okazją do ugruntowania nawyków, które pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie.

Nasze lokalizacje i oferta Zapraszamy do naszej siłowni oraz na sale fitness, które mieszczą się w Czechowicach-Dziedzicach:

• Kryta Pływalnia - ul. Legionów 145
• Ul. Tetmajera 14 A

Zajęcia Fitness, na które zapraszamy:

• Agua Fitness - idealny sposób na poprawę kondycji w wodzie.
• Pilates - dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność.
• Zdrowy Kręgosłup - ćwiczenia skoncentrowane na profilaktyce zdrowia kręgosłupa.
• Zumba - połączenie tańca i fitnessu, które spala kalorie i poprawia humor.
• Spinning - intensywny trening na rowerach stacjonarnych.
• Cardio - ćwiczenia zwiększające wytrzymałość i spalające tłuszcz.
• Body Pump - trening siłowy z obciążeniem.
• Fitness 50+

Nasza Siłownia oferuje:

• Strefę Cardio - bieżnie, rowery, orbitreki, by poprawić kondycję.
• Strefę Wolnych Ciężarów - dla fanów klasycznego treningu siłowego.
• Maszyny Siłowe - idealne dla osób chcących pracować nad siłą i wytrzymałością.

Dla najmłodszych: Klub Sportowy Strong Life oferuje również szeroką gamę zajęć dla dzieci, które promują aktywność fizyczną i rozwój ruchowy:

• Akrobatyka
• Akrobatyka Powietrzna
• Cheerleading
• Mini Stars - dla najmłodszych, którzy dopiero zaczynają przygodę ze sportem.
• Akro Radość - zabawy ruchowe dla dzieci.
• Gimnastyka Sportowa

Wsparcie dietetyczne Oprócz treningów oferujemy również pomoc w naszej Poradni Dietetycznej, gdzie doświadczeni dietetycy kliniczni pomogą Ci ułożyć zdrową i zrównoważoną dietę, dostosowaną do Twoich potrzeb.

Zapraszamy serdecznie! Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie. Niech jesień stanie się początkiem Twojej drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia!

Telewizyjny Klub Kwadransowych Grubasów

• Legionów 145
• 43-502 Czechowice-Dziedzice
• https://www.fitness-kkg.pl/