Jak dbać o siebie jesienią?

Projekt Ja! to całościowy program holistyczny dedykowany tym, którzy pragną trwałych, świadomych przemian. - W pędzącym świecie chcemy zwrócić uwagę kobiet na siebie, na przyjemności dnia codziennego i chwile, które możemy poświęcić sobie - dla swojego zdrowia, właściwej pielęgnacji ciała, odżywiania, rozwoju - tłumaczy Bożena Społowicz, kreatorka Projektu JA!

Należy pamiętać, iż wpływ na nasze samopoczucie ma nie tylko zdrowy i piękny wygląd, ale to co dzieje się wewnątrz naszego organizmu i osoby. Stąd też warto uświadamiać i edukować społeczeństwo w zakresie zdrowego żywienia, zwracania uwagi na rozwój osobisty. Dlatego tak ważne jest realizowanie postawionych sobie celów. Pomaga w tym Projekt JA!, który na co dzień działa na terenie Bielska-Białej, opierając swój program o trzy filary: pielęgnację skóry, właściwą dietę oraz rozwój osobisty.

Pierwsze warsztaty zaplanowane zostały na październik i poświęcone będą przede wszystkim skórze, dbaniu o nią, ale także odpowiedniej diecie, która wpływa na wygląd. To dość istotne zagadnienia również przez wzgląd na obecną porę roku. Po lecie należy właściwie zadbać o swoją skórę, a także lekko przeorganizować nawyki żywieniowe biorąc pod uwagę coraz chłodniejsze dni - tłumaczy Bożena Społowicz.

W programie znajdziemy między innymi wspólne gotowanie, czyli warsztaty kulinarne z wykorzystaniem eko-produktów, które poprowadzi dietetyk Projektu JA! Uczestniczki, dzięki wspólnemu gotowaniu i degustowaniu potraw bogatych w antyoksydanty, witaminy i minerały, będą mogły samodzielnie przygotować takie później, w swoich domach. Ważnym aspektem będzie również panel Zwalczamy zmarszczki, poświęcony zagadnieniom teorii starzenia się skóry, metodom opóźniania tego procesu czy profilaktyce przeciwstarzeniowej. Uczestniczki dowiedzą się jak w prosty sposób, dzięki właściwej diecie i naturalnej pielęgnacji zapobiegać starzeniu skóry.

Dodatkowym punktem programu będzie możliwość odbycia indywidualnych rozmów z trenerem rozwoju osobistego, kosmetologami, dietetykami, a także możliwość wykonania indywidualnego badania analitycznego swojej skóry.