SOCA: Nabór na zajęcia relaksacyjne dla dorosłych

To kombinacja ćwiczeń wzmacniających całe ciało w połączeniu z intensywnym rozciąganiem.
Na zajęciach stawiamy na wsłuchanie się w swoje ciało i wyciszenie poprzez specjalnie ułożoną sekwencje ćwiczeń. Powoli poznajemy i zwiększamy możliwości swojego ciała.

Taki trening jest doskonałym uzupełnieniem innych ćwiczeń. Może też występować samodzielnie bo zwiększa siłę i wydolność organizmu.

Stretching zwiększa napływ krwi do mięśni i rozluźnia, przyspieszając regenerację i spalanie tkanki tłuszczowej; powiększa ruchomość stawów, dzięki czemu zachowujesz prawidłową sylwetkę i nabierzesz sprawności.

Zajęcia przeznaczone również dla osób z problemami stawowymi.

Zapraszamy do zapisów: 533-888-118.